Le trail à la lumière des sciences

La discipline du trail fait de plus en plus d'adeptes. Elle est un bon modèle expérimental pour étudier notamment les limites de la fatigue.

Benoit Mauvieux, enseignant-chercheur au sein de l’unité STAPS – Université de Caen, travaille sur le sommeil et la performance ainsi que sur les effets de la privation de sommeil au sein du laboratoire Vertex. Il participe à de nombreux projets de recherche sur l’adaptation aux situations extrêmes (DeepTime, Deep Climat).

Il évoquera les recherches scientifiques mais aussi en quoi leurs résultats peuvent nous aider à éviter des erreurs communes lors d'un trail. Entrainement et préparation physique, récupération, nutrition, santé et équipement sont au programme. Un portrait des trailers et de leurs motivations sera également proposé.